Калькулятор допустимого (оптимального) веса в зависимости от возраста и роста

Калькулятор, который позволит определить оптимальный вес вашего тела не просто с учетом роста, а с поправкой на возраст. Известно, что процесс обмена веществ и общей жизнедеятельности организма меняется по мере старения. Соотношение мышечной массы тела и жира становится иным, а возможность устранить дисбаланс уже не так эффективна. Увеличение массы тела прямо пропорционально возрасту – явление закономерное. Укажите свой возраст и рост – и сможете получить тот вес, который считается нормальным при данных параметрах.
Возраст в годах
Рост в см.
Физическое состояние и возраст.
С возрастом особенно актуальным становится правильный режим питания. Если в молодости человек не задумывается о том, насколько сбалансирована его диета, или как организм способен переварить тот или иной продукт, то с учетом «износа» организма он начинает обращать внимание на всевозможные сбои в жизнедеятельности организма.

Надо учиться оценивать пограничное состояние организма между здоровьем и болезнью. Возможность вовремя предотвратить заболевание, подкорректировать свое питание, дополнить его возможным приемом БАД очень важно для каждого человека, особенно пожилого.

Переход от здоровья к болезни – это сложная и довольная продолжительная по времени цепь последовательного изменения биологических показателей организма, в том числе немотивированное увеличение или потеря веса.

Оценить адаптационные возможности организма важно на самых первых этапах, причем не только с помощью консультации врача, но и самостоятельно. Это сложно именно потому, что практически отсутствуют физиологические критерии здоровья, как и общепризнанные критерии предболезни. Здесь важно не только не упустить время, но и не поддаться излишней мнительности, которой подвержены более 70 % людей.

Болезнь характеризуется истощением ресурсов организма – однако и возраст отчасти характеризуется теми же показателями. Реакции организма при взаимодействии с внешними факторами окружающей среды зависят и от силы воздействия этого фактора, и от общего наличия функциональных ресурсов. И следует заметить, что, например, снижение иммунитета обусловлено ухудшением физического состояния в молодом и средне-зрелом возрасте, но это закономерно у людей как пожилого возраста, так и на ранних годах жизни.

Кроме показателей веса, артериального давления, существует еще ряд показателей, на которые необходимо обратить внимание, оценивая состояние организма:
- частота сердечных сокращений в нормальном состоянии нормокардия, в состоянии патологии - тахикардия;
- в состоянии здоровья сердечный ритм не нарушен, при патологии – лишь умеренно стабилен;
- возможны отклонения от нормы в деятельности вегетативной нервной системы, сосудистого тонуса, подкоркового сердечно-сосудистого центра.

Подобные изменения могут быть отчасти обусловлены возрастом, но допустимость таких поправок может определить только врач.